Terdedah selama sejam kepada cahaya malam berwarna biru, yang berpunca dari skrin, menimbulkan paras gula dalam darah dan meningkatkan pengambilan diet gula tinggi, kata kajian terkini.
Kajian ini dijalankan oleh para penyelidik di University of Strasbourg dan University of Amsterdam, Belanda, dan di bentangkan hasilnya kepada persidangan tahunan Persatuan Kajian Perilaku, yang berlangsung dari 9 hingga 13 Julai 2019 di Belanda.Kajian terdahulu mengaitkan terdedah dengan cahaya biru daripada skrin ,lampu LED , skrin telefon pintar akan berisiko kegemukan, kata para penyelidik.
Kajian telah menunjukkan bahawa sel-sel retina sensitif terhadap cahaya biru ini dan menghantar maklumat terus ke kawasan otak yang mengatur selera makan.
Dalam kajian terbaru, pasukan memantau sekumpulan tikus yang menunjukkan cahaya biru selama satu jam pada waktu malam dan membandingkannya dengan kumpulan tikus yang belum terkena cahaya.
Mereka mendapati bahawa selepas hanya satu jam pendedahan kepada cahaya biru pada malam hari, paras gula dalam darah meningkat pada tikus, dan tahap penggunaan gula lelaki meningkat, tanda amaran bahawa diabetes lebih cenderung dibandingkan dengan kumpulan tikus yang lain.
"Pendedahan kepada cahaya biru di malam hari menjengkelkan," kata ketua kajian, Dr. Masis Vargas. "Peningkatan penggunaan skrin pada waktu malam dapat meningkatkan kecenderungan kita untuk makan makanan kaya gula dan mengganggu keupayaan tubuh untuk merawat gula ini, terutama pada lelaki."Mengurangkan jumlah masa melihat di hadapan skrin pada waktu malam adalah cara terbaik untuk melindungi diri daripada kesan berbahaya dari cahaya biru.
Jika peranti diperlukan pada waktu malam, saya cadangkan menggunakan aplikasi dan ciri-ciri mod malam pada peranti yang menghadkan cahaya biru.
"Sumber: Anatolia Agency
No comments:
Post a Comment